どうも~えく猫でっす。
いやはや、ちょっと忙しくなって更新できませんでした。(汗) この日は、ジムで水泳の予定でした。 しかしえく猫は、連日の疲れでジムに行くことは出来ませんでした・・・。 お家でぐったり、座り込んでいました。 でも、やはり運動は少しでもしないとと思い、頑張って夜の23時過ぎから、ようやく外に出ることができました。 ペースはゆっくりでもいい、とにかく少しだけでも走ろう。 疲れたら歩いて、またゆっくり走り出そうと自分に言い聞かせて、ボチボチと走り出しました。 最終的には、体が温まった後は、普段と変わらぬ距離を走り終えて、うちの前でテニスラケットを持ち、素振りなどをして、この日の運動はおわりました。 疲れが抜けないですねぇホント。 猫でした。 2月16日(火)の食事 #
by ekuneko
| 2010-02-19 15:04
| えく猫のダイエット
どうも~えく猫でっす。
ちょ~~っと疲れ気味ですね。 肉体的というか、精神的にでしょうかねぇ。 朝食が、なかなか食べれません。 たべるのに、30分もかかっちゃう。 大豆【計り知れない強さです】!もう飽きたぞーw でもまぁ、楽しむ食事ではないので目的は、めげずに食べる猫なのでした。 この日の流れ。 朝食>仕事>昼食>仕事>夕食>ランニング>就寝 小雨の降る中での、ランニングでした。 もう、めちゃくちゃ寒い!家へ引き返したくてたまらなかったけど、いったれぇぇぇっと走りだしました。 持久力だけではなく、瞬発力と、回復力の向上を図るために、定期的にダッシュ・サイドステップ・クロスステップ・斜め前方へのサイドステップ・斜め後方へのサイドステップ・バック走・腿上げを、織り交ぜながら30分程走って来ました。 ランニングからダッシュ・・・そして10秒休み、またダッシュ・・・等と色々組み合わせて走りました。 10秒インターバルは、テニスのプレイの間を意識したもので、ゲームが途切れて次のプレイに入るまでに、なるべく息を整えられるように、常に日頃から10秒前後でまた全力プレイが出来るように、心肺機能と下半身を苛め抜いてやろうと思い、取り入れてみました。 これが滅茶苦茶つらい!普段なんてことはない、川沿いのランニングコース1周約2㌔x2本で、何度も足が止まってしまいました。(;_;) でも、もぉ~~だめだぁぁぁ!!と、思ってもなぜか腿上げをやると、また走れるようになるので、なんて自分はマゾなのだ!?な~んて考えながら走りきりました。(・▽・;) 火曜日はジムで水泳の予定。 やっと体重を量れる!どうなってるか楽しみです♪ なにせ、土曜日のハードワークだけで一気にウェストが3cm落ちましたからねぇ♪ 猫でした。 応援お願いします♪ 食事内容 #
by ekuneko
| 2010-02-16 15:52
| えく猫のダイエット
国母の服装問題に、山本KID「くだらん」発言 山本KIDのブログ http://blog.krazybee.jp/?eid=840 ちょっと、久しぶりに『カチン』とくる物を見つけてしまったので、ここで取り上げるとします。 Mixiでも記事を書きましたが、あっという間にどうでも良い物で流されてしまったので、KIDの目にふれると良いなぁと思いつつ、キーボを叩いてます。 そもそも、コメントつけるに有料だぁ?何様だ?勘違いしてるねこの人ホント。 だから嫁にも、見切りを付けられちゃうんだよ。 大麻やって頭が跳んじゃってる馬鹿は、やっぱり状況も理解せずにこうした便所の落書きのような、それこそ意味の無い『くだらない』ことしか書けてないじゃないか。 品性の欠片も無い。 人を殴ることしか脳がない馬鹿は、場をわきまえずにちょろちょろと、しゃしゃり出てくるべきではない。 尊敬される人物とは、物事に打ち込む姿勢と、周囲への配慮も含めて、『立派』に立ち振る舞わなくてはならない。 すくなくとも国母は、怒られることを充分にやっただけではなく、素直に謝罪しなかった。そして、男らしくない態度を見せ続けた以上、このバッシングは甘んじて受けるべきものなのだ。 Mixiの記事でも書いたけど、 国母は今までの人生で済ませてこなければいけなかった事を、今回やれていなかったから叩かれているのだ。 それが判らず、今回このような発言をしたKIDも、やはりやるべきことをしてきてない未熟者である。 それは、自分の経歴を見返せば、よく判るよな? 君は、他者の事に口出すべきではない、君こそ国母と同様に己に欠けている部分が何か見つめなおして、よく考えるべきだ。 そうすれば、嫁さんと子供とも、別れることもなかっただろうよ。 勘違いしてるんじゃないぞ馬鹿たれ。 #
by ekuneko
| 2010-02-15 10:36
| その他
どうも~えく猫でっす。
判ってはいたのです・・・w やっちゃいました・・・。 朝起きると、体が軋んで動けません!もぅ、ど~にもなりません!(汗) この日は、完全に休養日となりました。 ん?バレンタイン?チョコだって? 減量中に、そんな高カロリーなものはいりませんよ。予め全て断っておいたので、今年は0で御座います♪ その分、メールで応援して頂けたので感謝でいっぱいな1日でしたw 2月14日(日)の食事。 朝食 おなじみな、ひじきと納豆メニューちょっと少なめ (約750cal) 昼食 野菜大盛バージョンのサラダパスタ。 (約500cal) 夕食 昨日の夕食を食べたお店にまたお邪魔しました。(約1200~1500cal???) 鯛の釜飯 目鯛の幽庵焼き 出汁巻き玉子 生牡蠣 高野豆腐の煮物 焼鶏の梅紫蘇添え うん、少し食べ過ぎたけど後悔はしていない。 体が一口食べるごとに、喜び、回復していくのが判る身に沁みた食事になりました。 おかげで、一晩あけてこの記事を書いているいまの自分の体調は、とても爽快であります(*´∀`) 猫でしたん。 応援お願いします♪ #
by ekuneko
| 2010-02-15 09:35
| えく猫のダイエット
#
by ekuneko
| 2010-02-14 11:26
| その他
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