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えく猫のお部屋♪

死の10日間:3日目

 どうも~えくねこでっす。

 いやぁ・・・3日目ですよ・・・。

 ハッキリいって飢えてます・・・。

 所構わず噛み付きたいくらいです。

 空いた時間は何時も、うずくまるように寝ています。

 そんな極限状態ですが、昨日の時点でウェストは87cmに成りました。
開始時から-2cm減っているので、1日1cmな感じで順調に落ちています。

 体重は、初日85㌔>2日目83.6㌔>3日目81.4キロと、これまた猛烈な勢いで減っています。

 最近のトレーニングメニューは、1時間のマラソン・縄跳び20分・バイクマシン・5分と、有酸素運動のみでやっております。

 時間に余裕がアレば更に、ラダートレーニングも加え、腹筋運動を30回x3セットくらいやりたいのですが、まだそれらを一気にやれるほどの体力がないのが残念です。
 腹が減ってて、そこまで動く元気が無いとも言うが・・・。

 あぁ・・・辛いです・・・。

 でも、負けませんよ・・・苦しさに、自分の弱さに・・・。

 とはいえ、誰も監視してないのだから何も、残り5分から1分経過するごとに走る速度上げなくたってよいのではないかと・・・冷静になって考えた自分もいました。
 ペース上げなくても充分辛いですし、頑張ってますからねぇ・・・。

 でもその日その日の、自分の限界を破りたくなって、ついつい無茶している今日この頃です。

 そのうち、気が付いたら飲食店に入って、何か注文してそうで怖いえく猫でしたw

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# by ekuneko | 2010-03-10 15:31 | えく猫のダイエット

死の10日間

 どうも~えく猫でっす。

 突然の腸炎により、あわや入院か?なんて状況から今まで更新が出来ていませんでしたが、ちゃんと頑張って体を鍛えていました!

 そしてあと5日ほどで、減量生活を開始して1ヶ月になります。

 先週に体組成を計測したところ、素晴らしい結果がでました!それは、筋肉量が2㌔↑ 体脂肪Lvが1↓ 体重は変化無しという、痩せた・やつれたのではなくて、絞れたというダイエットとしては理想系な結果がでました。
 この筋肉量、ふつうは1㌔くらいらしいのですが、ほぼ倍以上のUPということで、相当自分を追い込みましたね?素晴らしい結果ですよと、計測と評価をして下さいました、トレーナーの先生が教えてくれました♪

 だがしかし、体重86.4㌔>>85.0...ウェストは98cm>>89cm(9cm↓)とスタイル的にかなりの改善がみられたと思ったのですが、まだダメでした。
 まだ、少しスーツがキツイ!てか腕周りは更に太くなっちゃって、ケンシロウみたいな事になってしまいそうで凄く怖い!(゜▽゜;)

 な~の~で、運動量はそのまま維持(更にUP)しつつ、食事は本気の減量コースに舵を切ることを決断しました!

 残り10日間の食事は全て

 朝 ウェイダービタミン
   牛乳:200cc
   ヨーグルト:100g
   バナナ:1本

 昼 カロリーメイト
   牛乳:200cc
   バナナ:1本

 夜 プロテイン牛乳:200cc
   鶏肉のササミサラダ:100g

 でいきます。

 この10日間、私が減量苦に負けて倒れるか、見事達成しきるか、頑張りたいと思います。

 ダイエットが終わったら、久しぶりにホテルでコース料理食べるんだ!そのためにも私は痩せなくてはいけないのだぁぁぁぁぁ!
# by ekuneko | 2010-03-08 15:50 | えく猫のダイエット

おなかが・・・。

 どうも~えく猫でっす。

 最近ずっと痛かった、お腹の痛みが昨日になって何時もとは、明らかに違う激しい痛みに変わり、病院にかけ込むことになりました。

 個人病院では、エコー検査とントゲンをしてもらいましたが、その時に腹膜炎だ~イレウス・ウェルシュ菌だ~と、色々怖い病名をぶつぶつ言われてホント肝を冷やしました・・・。

 総合病院へ転送されて2時間以上も、点滴を受けて薬をもらって帰宅。

 薬のおかげが、今は症状が落ち着いて楽ですが、何時また痛くなるかわからないので、暫く怖い思いをすることになりそうです・・・。

 運動もダメそうだし困ったなぁ・・・。
# by ekuneko | 2010-02-23 09:18 | その他

2月18日(木)のメニュー

 どうも~えく猫でっす。

 この日は、夜にテニススクールでたっぷりしごかれました!
 コーチは、県の上位にいるらしい学生さんで、すごい強い球をガンガン打ってくれます。
 
 こちらは返すのが精一杯で、と~~~っても疲れました。

 レッスン後ヘトヘトになりながらも、ジムへ行こうとしましたが、体が冷えてアチコチ痛み出したので中断。
 明日はまた昼間にテニスがあるので、怪我をしないようにじっくり柔軟をやって終わりです、

今日の食事は?
# by ekuneko | 2010-02-19 15:33 | えく猫のダイエット

2月17日(水)のメニュー

 どうも~えく猫でっす。

 この日は、普段とは違うスポーツ、バスケットをやってきました。

 普段全く使っていない筋肉を動かすので、かなり大変な目にあしましたけれど。
 とても楽しかったです。

 そしてや~~っと、ジムに行きました。

 しかし、体重は食後とはいえ、あまり素敵な数字にはなっていませんでした・・・残念。

 昨日の、鶏肉が不味かったか!?いえ・・・まだまだ努力が足らないだけですよね。

 体重は87.8→84.2にまで現象していました。
 ウェストは98→93cmでした。

 体重が殆ど減ってない代わりに、なぜかウェストサイズがグンっと落ちている結果に驚きました。

 もうっともっと、頑張らないとね~。

                                          猫でした。
# by ekuneko | 2010-02-19 15:18 | えく猫のダイエット



FF11関連と、個人的日記のブログです。

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