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えく猫のお部屋♪

2月16日(火)のメニュー

 どうも~えく猫でっす。

 いやはや、ちょっと忙しくなって更新できませんでした。(汗)

 この日は、ジムで水泳の予定でした。
 しかしえく猫は、連日の疲れでジムに行くことは出来ませんでした・・・。
 お家でぐったり、座り込んでいました。

 でも、やはり運動は少しでもしないとと思い、頑張って夜の23時過ぎから、ようやく外に出ることができました。

 ペースはゆっくりでもいい、とにかく少しだけでも走ろう。
疲れたら歩いて、またゆっくり走り出そうと自分に言い聞かせて、ボチボチと走り出しました。
 最終的には、体が温まった後は、普段と変わらぬ距離を走り終えて、うちの前でテニスラケットを持ち、素振りなどをして、この日の運動はおわりました。

 疲れが抜けないですねぇホント。

                                            猫でした。

2月16日(火)の食事
# by ekuneko | 2010-02-19 15:04 | えく猫のダイエット

2月15日(月)のメニュー

 どうも~えく猫でっす。

 ちょ~~っと疲れ気味ですね。
 肉体的というか、精神的にでしょうかねぇ。

 朝食が、なかなか食べれません。
 たべるのに、30分もかかっちゃう。

 大豆【計り知れない強さです】!もう飽きたぞーw
 でもまぁ、楽しむ食事ではないので目的は、めげずに食べる猫なのでした。

 この日の流れ。

 朝食>仕事>昼食>仕事>夕食>ランニング>就寝

 小雨の降る中での、ランニングでした。
 もう、めちゃくちゃ寒い!家へ引き返したくてたまらなかったけど、いったれぇぇぇっと走りだしました。

 持久力だけではなく、瞬発力と、回復力の向上を図るために、定期的にダッシュ・サイドステップ・クロスステップ・斜め前方へのサイドステップ・斜め後方へのサイドステップ・バック走・腿上げを、織り交ぜながら30分程走って来ました。

 ランニングからダッシュ・・・そして10秒休み、またダッシュ・・・等と色々組み合わせて走りました。
 10秒インターバルは、テニスのプレイの間を意識したもので、ゲームが途切れて次のプレイに入るまでに、なるべく息を整えられるように、常に日頃から10秒前後でまた全力プレイが出来るように、心肺機能と下半身を苛め抜いてやろうと思い、取り入れてみました。

 これが滅茶苦茶つらい!普段なんてことはない、川沿いのランニングコース1周約2㌔x2本で、何度も足が止まってしまいました。(;_;)

 でも、もぉ~~だめだぁぁぁ!!と、思ってもなぜか腿上げをやると、また走れるようになるので、なんて自分はマゾなのだ!?な~んて考えながら走りきりました。(・▽・;) 

 火曜日はジムで水泳の予定。
 やっと体重を量れる!どうなってるか楽しみです♪
 なにせ、土曜日のハードワークだけで一気にウェストが3cm落ちましたからねぇ♪
 

                                             猫でした。

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食事内容
# by ekuneko | 2010-02-16 15:52 | えく猫のダイエット

山本KID


国母の服装問題に、山本KID「くだらん」発言
山本KIDのブログ http://blog.krazybee.jp/?eid=840

 ちょっと、久しぶりに『カチン』とくる物を見つけてしまったので、ここで取り上げるとします。
 Mixiでも記事を書きましたが、あっという間にどうでも良い物で流されてしまったので、KIDの目にふれると良いなぁと思いつつ、キーボを叩いてます。

 そもそも、コメントつけるに有料だぁ?何様だ?勘違いしてるねこの人ホント。
 だから嫁にも、見切りを付けられちゃうんだよ。

 大麻やって頭が跳んじゃってる馬鹿は、やっぱり状況も理解せずにこうした便所の落書きのような、それこそ意味の無い『くだらない』ことしか書けてないじゃないか。

 品性の欠片も無い。

 人を殴ることしか脳がない馬鹿は、場をわきまえずにちょろちょろと、しゃしゃり出てくるべきではない。

 尊敬される人物とは、物事に打ち込む姿勢と、周囲への配慮も含めて、『立派』に立ち振る舞わなくてはならない。
 すくなくとも国母は、怒られることを充分にやっただけではなく、素直に謝罪しなかった。そして、男らしくない態度を見せ続けた以上、このバッシングは甘んじて受けるべきものなのだ。

 Mixiの記事でも書いたけど、
国母は今までの人生で済ませてこなければいけなかった事を、今回やれていなかったから
叩かれているのだ。

 それが判らず、今回このような発言をしたKIDも、やはりやるべきことをしてきてない未熟者である。
 それは、自分の経歴を見返せば、よく判るよな?

 君は、他者の事に口出すべきではない、君こそ国母と同様に己に欠けている部分が何か見つめなおして、よく考えるべきだ。

 そうすれば、嫁さんと子供とも、別れることもなかっただろうよ。

 勘違いしてるんじゃないぞ馬鹿たれ。
# by ekuneko | 2010-02-15 10:36 | その他

2月14日(日)のメニュー

 どうも~えく猫でっす。

 判ってはいたのです・・・w

 やっちゃいました・・・。

 朝起きると、体が軋んで動けません!もぅ、ど~にもなりません!(汗)

 この日は、完全に休養日となりました。

 ん?バレンタイン?チョコだって?

 減量中に、そんな高カロリーなものはいりませんよ。予め全て断っておいたので、今年は0で御座います♪

 その分、メールで応援して頂けたので感謝でいっぱいな1日でしたw


 2月14日(日)の食事。

 朝食
 
 おなじみな、ひじきと納豆メニューちょっと少なめ (約750cal)

 昼食

 野菜大盛バージョンのサラダパスタ。 (約500cal)

 夕食

 昨日の夕食を食べたお店にまたお邪魔しました。(約1200~1500cal???)

 鯛の釜飯
 目鯛の幽庵焼き
 出汁巻き玉子
 生牡蠣
 高野豆腐の煮物
 焼鶏の梅紫蘇添え
 
 うん、少し食べ過ぎたけど後悔はしていない。
 体が一口食べるごとに、喜び、回復していくのが判る身に沁みた食事になりました。

 おかげで、一晩あけてこの記事を書いているいまの自分の体調は、とても爽快であります(*´∀`)

                                    猫でしたん。

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# by ekuneko | 2010-02-15 09:35 | えく猫のダイエット

ARマーカーで遊んでみた♪


 どうも~♪えく猫でっす。

 ニコ動2作目は、ラブプラスのバレンタインキャンペーンからお届け♪
 ARマーカーを実際に弄ってみると、けっこう楽しかったので、ノリでそのまま動画一本作ってみました♪

 よかったらご覧ください♪




 しかし、もう少しARマーカーのキャラ表示の仕方を、工夫してほしかった。

 思うように撮影できなかった・・・。 すっかり素人くさいカメラワークになってしまいちょっと鬱ですわw

 でもま、時間もなかったしこれで我慢我慢♪


                                猫でした~♪

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# by ekuneko | 2010-02-14 11:26 | その他



FF11関連と、個人的日記のブログです。

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